雑に甘いもの食べるダイエットをしてみた。
まずは今までで一番効果があったダイエット。
それが甘いもの食べるダイエット。
昔とあるカフェでアルバイトしていたときに
毎日ケーキにロスが出ていて
仕事上がりに食べて帰っていました。
仕事上がりは夜の９時半くらい。
普通に考えるとそんな夜に
ケーキ食べるなんてっ！
太りそうーーーー（><）
って感じですが。
夜中のケーキは太る予感しかしませんね。
でも私の場合は
バイト終わりでおなかすいてるときに
そのケーキを食べることで
おなか一杯になった気がして
夕飯は食べずに寝れるんです。
結局、
帰って食べる夕飯のカロリー＞ケーキのカロリー
なのかと。
食べていたのは
フルーツたっぷりのロールケーキ。
こんな感じ。
アルバイトを辞めてしまって
ケーキをただで食べれなくなってしまったけど
これが一番成功したダイエットかも。
まぁ栄養的には偏りが出るから
体重的に成功したというだけですが。
その後、手軽に、安く食べられる
ケーキみたいなものとして
シュークリームを代用していたけど
シュークリーム自体のカロリー高めだから
言うほど効果出なかったな。
そして１個じゃそんなにおなか一杯にならない。
今だったら
ローソンのプレミアムロールケーキに
自分でフルーツトッピングして食べるかもな。
前に食べてたのは結構分厚かったから
２個くらい食べちゃうかも。
今調べたら１個227kcalみたい。
２個食べちゃダメかもね（・u・）笑
でも糖分いれるから
おなか一杯になっている気がするーという
ところが重要なので
１個でおなか一杯にならなかったら
最初２個からスタートして
ゆくゆく１個に減らすのも良い気がします。
気軽さ：★★★★
効果 ：★★★★
費用 ：★★★
