雑にあれこれダイエットしてみる。

前回便秘についていろいろやってみた 【効果なかった編】をお送りしました。 pecopeconecco.hatenablog.com 今回は【少しは効果があった編】です（・ω・） こちらも前回同様、「私には」効果があったということなので ご参考程度に・・・ ではいってみましょう。 ①食物繊維を食べ物からとる 私は野菜が苦手です。 なのでな…